Het coachtraject

Een coachtraject is in de eerste plaats jouw unieke groeiproces. Jij bepaalt de doelstelling en het tempo. Je doorloopt daarin verschillende fasen: het intakegesprek, de herstelfase (van fysieke klachten bij overspannenheid of een burn-out), de inzichtfase, de oefenfase, de verankerfase en de evaluatiefase. Hieronder staan deze fases uitgebreider beschreven.

Hoelang een fase duurt, verschilt sterk per traject. Daarnaast bestaat een traject niet alleen uit de gesprekken, maar vindt jouw groei en ontwikkeling juist vooral plaats in de tijd tussen de gesprekken in. Mede daarom vinden de eerste paar gesprekken vaak iedere 1 à 2 weken plaats en zit er daarna meer tijd tussen de gesprekken. Die tijd kun je dan gebruiken voor reflectie, het uitproberen van nieuw gedrag en om bijvoorbeeld te werken aan huiswerkopdrachten.